まだまだ完調には程遠い

【ダイエットログ】

体重 70
体脂肪率 14.4
朝食 スパゲティー☆チョコレート
昼食 中華かつ&野菜☆ごはん★スープ[バーミヤン]
夕食 牛丼★サラダ☆味噌汁[すき家]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

本日はスポーツクラブの用意をして出勤。
結局4月29日に走って以来、5月になって全く走っていない。
つまり、トレミとはいえ、10日ぶりのラン。
ただ、会社にいる時から調子はいまひとつ。
咳と鼻水が止まらず、声の調子もいまひとつ。
もちろん熱もないし、体が極端にだるいわけではないが、帰宅ランまではできそうにない。
そういう意味ではスポーツクラブは丁度いいかもしれない。
今日もパ・リーグTVを見ながらのトレミを想定していたが、マシーンを使っている時点で珍しく大量リード。
こうなると、トレミも時速9キロのゆっくりモード。
最後はゆったりヒーローインタビューでも聞こうかと思ったら、9回試合終了前にバタバタ。
おかげで終了前は「早く終われ」と叫びながら、イライラしながらの状態。
体に悪いなあ。
よほど疲れたらしく、風呂での動きもスローモーだし、その後いつもなら炭酸系の冷たい飲み物と飲むところが、ホットコーヒー。
明日はチームの大事な飲み会もあるし、早く寝て体力を回復しよう。

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