昨日風呂を出た段階ではすぐに寝るつもりだったが、女子サッカー準決勝の始まる1時にとりあえず起きていたので、そのまま観てしまった。
もちろん途中で寝るつもりだったが、勝っていたし、最後はハラハラしているうちに結局3時まで観てしまった。
となると、当然のように寝不足。
一応3時間程度は寝ているが、とにかくだるい。
まあ、日本中同じような人はたくさんいたんだろうが。
今日は男子サッカーの準決勝が同じ時間にある。
さすがに二日連続はきついし、明日はどうしても帰宅ランをしたいのでパスかな。
オリンピック女子サッカー観て寝不足
【ダイエットログ】
体重 | 69.5 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | 納豆ごはん☆チョコレート |
昼食 | 鶏肉南蛮漬け☆サラダ★ごはん小☆味噌汁[食堂] |
夕食 | ピザ☆鶏肉トマト煮★野菜サラダ☆淡麗大-★焼酎ロック☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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