明日からは実質5連休。
特に明日は大阪に行くわけだから、本来であれば母親の顔を見て、父親の墓参りでもすべきなのだが、翌日は大田原マラソンに出場する奥様の運転手という大役があるから、弾丸出張。
日曜日にフルマラソンを走ると、翌日は恒例の記念日休暇。
さすがに仕事はまわらないので、合間の土曜日は出勤して仕事をこなすしかない。
なんとも危ういスケジュールだ。
こうなると、スケジュールをこなすだけで精一杯なのだが、富士山マラソンに向けた対策も必要。
そもそもいつもそうなのだが、フルマラソン直前になるとどうでもいいような気分になって練習しなくなり、あとで後悔する。
もちろん、去年大阪を走った1ヶ月後の神戸で失敗しており、今年もアクアラインからほぼ1ヶ月後の富士山だから、そもそもどうあるべきかはわからない。
はっきりしているのは、溢れるような高揚感がないということだけで、あとは坂道への不安を払拭するだけ。
今日は長い距離を走りたくないものの、やはり坂道練習はしたかったので、永山駅から川崎街道を上ってみる。
先週よりは速く走れることはできたが、やっぱりしんどい。
いまさらではあるが、フルマラソンの途中にこんな上り坂があるというのは、そもそものコース設計に無理があると思う。
まあ、気づかずに申し込んだこちらのの落ち度なのだが。
今日は長い距離を走る必要はないので、多摩川には向かわずに稲城駅へ。
この駅から帰宅ランをスタートすることも多いので、ちょっと新鮮な感じもするが、これだけ寒いと、走り終わって汗が冷える感じは気持ちよくない。
電車で国領の駅にたどり着くと、西友で安いボジョレーを買って帰宅。
さあ、明日からは怒涛の4日間が始まる。
来週の月曜日が気持ちいい記念日休暇になるよう、精一杯の成果を出したいなあ。
明日から5日連続で出社しないのだが・・・
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 15.1 |
朝食 | 納豆ごはん★バウムクーヘン |
昼食 | 豚天おろしぽんず☆ごはん小★味噌汁☆小付[食堂] |
夕食 | 牛丼中盛☆味噌汁★サラダ[すき家] |
おやつ・夜食 | 赤ワイン200☆生搾り★焼酎お湯割り2☆柿ピー |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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