明日から3連休

【ダイエットログ】

体重 70.4
体脂肪率 15.7
朝食 納豆ごはん☆チョコレート
昼食 野菜炒め☆ごはん小★みそ汁☆小鉢[食堂]
夕食 コロッケ☆サラダ★豚汁☆生搾り大-★燗酒1.2☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

どうにかフランス旅行明けの一週間が終わった。
後半は思ったほどきつくなかったが、やはり早く終われと念じていた感がある。
今日の場合、打ち合わせが点在していて、最後のは6時から7時。
正直、もう仕事したくないという状態。
来週4日間が今年最後の仕事になるので、もう少し整理しておきたかったが、8時20分頃には諦めて退社。
これで明日から3連休。
残念ながら明日は天気が悪そうだから、走れないかもしれないが、12月は合計30キロくらいしか走ってないから、体がなまらないようにしておきたい。
それと年賀状とクリスマスプレゼント。
明日は新宿で買い物をする予定だが、こういうのが一番グッタリする。
少し気合を入れていこう。

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