右膝上の痛みはほぼ感じなくなってきた。
どうやら水曜日にスポーツクラブでトレミはできそうだ。
昨日しっかり歩いたので、今日はあまり歩かず。
今日からの5日の仕事が大事。
なんとか体重も減らしたいのだが、動かない以上、これは難しいらしい。
最近色んな物を整理するようにしている。
断捨離などという流行りは別として、色んなものをとっておくのが癖なのは、あまりいいことではない。
有効活用できればいいが、何となくとっているものは、後から有効活用されるわけがない。
今回遡上に上ったのは、ゴルフのスコアカード。
せめてエクセルにでも入力していれば、問題なく捨てることができるのだが、それすらしない。
だったらちゃんと整理すればいいようなものだが、もともとゴルフが好きではないので、ただ積んであるだけ。
たぶん今後もスコアにこだわって練習することもないだろう。
スコアカードを見ても、その時の情景がなにひとつ思い出せないあたり、ゴルフ好きではないことがわかろうもの。
やっぱりゴルフは親睦の一環で、こだわりはない。
思い切って過去のスコアカードや順位表は捨てよう。
だいたいのことはブログに書いてあるし、誰とまわったかなんてどうでもいいこと。
さて、次は何に手をつけよう。
ゴルフの記録は捨てよう
【ダイエットログ】
体重 | 70.5 |
体脂肪率 | 13.9 |
朝食 | 納豆ごはん★豚汁☆チョコレート |
昼食 | 豚肉と野菜のハチミツ生姜炒め☆ごはん小★味噌汁☆小付け[食堂] |
夕食 | 帆立のクリーム煮★きんぴら牛蒡☆豚汁★淡麗大-☆燗酒1.3★アイス |
おやつ・夜食 | 焼酎お湯割り |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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