4連休あけに5日フルにある週はきつい。
たぶん、日本中で何千万人が思っていることだろう。
とりあえずなんだかんだで9時近くまでいて、ようやく1日が終了。
週末まで5分の1が終了。
こうネガティブに考える人も1千万人はいるだろう。
あと5分の4淡々とやるしかないな。
まずは1日
【ダイエットログ】
体重 | 70.2 |
体脂肪率 | 13.2 |
朝食 | 納豆ごはん★クッキー |
昼食 | ビーフン★ごはん小☆味噌汁★サラダ[食堂] |
夕食 | カレーライス☆野菜サラダ★淡麗大-☆焼酎ロック★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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