昨日、今日と会社のビルを9時30分近くに出ている。
ちょっと前までは、何が何でも9時前にビルを出て、出口では記帳しないことを目標にしていたはずなのに、一度崩れるとずるずるいってしまう。
明日は帰宅ランをしたいところだが、ちょっと天気が悪そう。
用意は当然していくし、やる気はあるのだが、どうなることやら。
幸いにも日曜日の35キロ走で痛かったところは何ともなくなってきた。
何とか途中駅からだけでも帰宅ランはやっておきたいところ。
木曜日は歓迎会で早く出ないといけないみたいなので、その前にしっかりと仕事もすすめておきたい。
帰るのが遅くなってきた
【ダイエットログ】
体重 | 67.8 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | いか明太ごはん |
昼食 | 鳥天おろしポン酢&野菜☆ごはん中★味噌汁☆小付け[食堂] |
夕食 | 鮭のちゃんちゃん焼☆ハンペン&牛肉炒め★生搾り大ー☆焼酎ロック★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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