何とか3日間の仕事を乗り切った。
やらなければいけないことはたくさんあるが、この3日間でこなすのは無理。
この3日間は試運転。
3連休をはさんで、来週からが本格的始動。
そんな勝手な言い訳をしつつ、今日も8時に会社を出てスポーツクラブへ。
筋トレ、トレミ、スイムといういつものメニュー。
今年はもっと泳げるようになりたいし、泳げるイメージもあったが、やっぱりまだまだ。
今年はコンスタントに月4回スポーツクラブに行くようにしよう。
3連休はしっかり走らないと。
初スポーツクラブ
【ダイエットログ】
体重 | 68.8 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | パン&ウインナー★スープ |
昼食 | アジフライ&野菜☆こはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | かき揚げそば[箱根] |
おやつ・夜食 | 冬麒麟★バーボンソーダ☆おかき★冷酒1☆帆立水煮 |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント