何とか3日間の仕事を乗り切った。
やらなければいけないことはたくさんあるが、この3日間でこなすのは無理。
この3日間は試運転。
3連休をはさんで、来週からが本格的始動。
そんな勝手な言い訳をしつつ、今日も8時に会社を出てスポーツクラブへ。
筋トレ、トレミ、スイムといういつものメニュー。
今年はもっと泳げるようになりたいし、泳げるイメージもあったが、やっぱりまだまだ。
今年はコンスタントに月4回スポーツクラブに行くようにしよう。
3連休はしっかり走らないと。
初スポーツクラブ
2011日記【ダイエットログ】
| 体重 | 68.8 |
| 体脂肪率 | 12.8 |
| 朝食 | パン&ウインナー★スープ |
| 昼食 | アジフライ&野菜☆こはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
| 夕食 | かき揚げそば[箱根] |
| おやつ・夜食 | 冬麒麟★バーボンソーダ☆おかき★冷酒1☆帆立水煮 |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |


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