明日から3連休

【ダイエットログ】

体重 69.3
体脂肪率 13.1
朝食 いか明太&ごはん★味噌汁☆チョコレート
昼食 鰯梅しそフライ&コロッケ&野菜☆ごはん小★味噌汁☆小鉢★大豆ヨーグルト[食堂]
夕食 油淋鶏★さばみりん焼き☆野菜サラダ★淡麗大☆冷酒1.6★コアラのマーチ
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

明日から3連休だと思うと、今日の仕事はちょっと気楽。
朝から打ち合わせがあって、ちょっとめんどうなことはあったが、午後はマイペース。
7時20分くらいには会社を出て無事今週の業務終了。
やっぱり4日しかないと、気分的に楽。
3連休の2日目はランでお墓参りで、3日目は登山。
明日もちょっと走ったり、奥様の誕生日プレゼントを買いにいったりと、何かと忙しい。
でも、天気も良さそうだし、楽しい休日になりそうだ。

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