週末が雨だったので、ほとんど何もできないまま月曜日。
それも雨のスタートだったが、昼前からようやく雨があがった。
まあ、仕事している分にはあまり関係ないが。
午前中からしんどい打ち合わせでうんざりしちゃったし。
そのまま9時前まで会社にいたので、週のスタートとしてはかなりしんどい。
さて、明日は帰宅ランにして、何とか月間100キロにはのせよう。
とりあえず1週間スタート
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 14.2 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁 |
昼食 | ハンバーグ&コロッケ&茹で野菜☆ごはん中★味噌汁☆小付[食堂] |
夕食 | ヒレカツ☆厚揚げ煮★豆もやしサラダ☆生搾り大ー★冷酒1☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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