今日から10月。
少しではあるが、人の入れ替わりがある。
とはいえ、仕事上は来週月曜日からスタートするものがあるので、今日はその準備で追われる。
そして7時から歓送迎会。
最近は宴会がめっきりなくなった。
ラン関係で飲むことの方が多いが、2次会には行かない。
今日はチェーンの居酒屋で2軒。
さすがに美味い地酒を飲むなんてことはなくて、味の濃い宴会料理を食べながら、ビールに焼酎。
2次会では久々に300ml瓶の冷酒(白鶴)。
まあ、たまにはこんな飲みもあるわな。
週末はランクリに駅伝と、スピード系。
今月末にフルマラソンがあるというのに。
今日も本当はロング帰宅ランのはずだったのに、飲みに変わった。
体重もアップしちゃったかな。
歓送迎会で久々の深酒
【ダイエットログ】
体重 | 67.8 |
体脂肪率 | 13 |
朝食 | ごはん★野菜炒め |
昼食 | わかめそば☆小鉢[食堂] |
夕食 | ビール☆焼酎お湯割り★宴会コース料理[はなの舞] ビール☆冷酒★つまみ少々[魚民] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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