本日は誕生日。
この年になると、特別うれしいというわけではないが、やはり1年に1度の節目。
去年は毎日飲み歩く中で、久々に家でゆっくりという感覚だが、今年はとりあえず毎日家でごはんを食べている。
ただし、毎日家に帰るのが遅い。
本当は誕生日に休みをとって、普段できないことをしたかったが、休むことでかえって自分にプレッシャーがかかるのでは意味がない。
とりあえず、いつもより早めで7時前に退社。
例年はシャンパンを飲むところだが、やはり最近のはやりは日本酒。
純米吟醸の4合瓶を買って帰宅。
今年はプレゼントを買いに行く時間もなく、とりあえず先送り。
それでも食後にケーキを食べると、気持ちが落ち着く。
去年とは違うということは、来年はどんな状態で迎えるんだろう?
そんなことも考えながら、誕生日の夜はすぎていく。
誕生日
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【ダイエットログ】
体重 | 67.8 |
体脂肪率 | 12.2 |
朝食 | 納豆ごはん★みかん |
昼食 | バイキング☆スープ[食堂] |
夕食 | チキン&野菜トマト煮☆ソーセージ&ポテト★生野菜サラダ☆淡麗★冷酒☆ケーキ |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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