今日は朝から雨。
昨日は寒かったけど、とりあえず土日ともにお花見ができて良かった。
ただ、さすがに飲みすぎた感じ。
両日ともに日本酒がメインだったが、どうしても記憶が飛んでしまう。
特に昨日はあまり食べなかったこともあり、かなり記憶がない。
奥様によれば、相当量の日本酒を飲んでいるようだが、どうも記憶があいまい。
帰ってから寝て、数時間経っても食欲なかったもんなあ。
何か問題行動を起こしたわけではないし、花見なんてしょっちゅうあることではないとはいえ、ちょっと自分が心配。
とりあえず今日は禁酒。
かすみがうらに向けて、そろそろ体調を管理しないと。
無理に何日も禁酒する必要性は感じないが、体重は落としておいた方がいいし、そのためにはあまり飲まない方がいい。
明日は野川の桜ライトアップ。
きっと明日は明日で飲みたくなるに違いない。
週明けの仕事はそこそこで帰ろうと思ったが、9時前から打ち合わせをすると、すぐに10時をこえてしまった。
やらなければいけないことがいっぱいある。
ストレスがたまるのに飲まないのはつらいが、今日は頑張って禁酒。
まだ月曜日か。
今日は禁酒
【ダイエットログ】
体重 | 68 |
体脂肪率 | 12.2 |
朝食 | ミューズリー&牛乳&いちご |
昼食 | 親子丼★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | 豚カツ★サラダ☆煮物★味噌汁☆ジャワティー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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