今週は長かった。
特に最後の1日となる、今日は長かった。
やらなければならない課題のうち、なんとか今日中に片付けたいものだけをやって、ひたすら就業時刻を待つ。
正直この土日は仕事のことを忘れたいので、8時前までやってから引き上げる。
いやあ、疲れた。
今週末は駅伝があるが、明日は疲れない程度にロング走。
来週も忙しそうだから、この土日は充実させたいな。
1日が長い
【ダイエットログ】
体重 | 67.6 |
体脂肪率 | 12.6 |
朝食 | 納豆ごはん☆フルーツ |
昼食 | ねぎ豚天☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | ごーやちゃんぷる★鯛刺身☆ほうれん草★にしん漬☆スーパードライ★冷酒☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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