今日もさえない

【ダイエットログ】

体重 67.6
体脂肪率 12.5
朝食 炒飯
昼食 豚肉香味焼き&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 豚肉梅肉蒸し★豆腐☆野菜サラダ★淡麗☆冷酒★アイス
おやつ・夜食 淡麗☆スナック
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

明日から本格的に雨続き。
今日はその前の比較的さわやかな天気だったが、内容はさわやかではない。
仕事は遅くなったし、整骨院では始めて待たされた。
明日は同期会があるので、仕事を早く終えなければいけないし、当然整骨院にもいけない。
やっぱり腸脛靭帯がよくならないのが憂鬱の原因なんだろうな。
まあ、梅雨なのでもともと走れないから、この際徹底的に休足にしよう。

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