明日から本格的に雨続き。
今日はその前の比較的さわやかな天気だったが、内容はさわやかではない。
仕事は遅くなったし、整骨院では始めて待たされた。
明日は同期会があるので、仕事を早く終えなければいけないし、当然整骨院にもいけない。
やっぱり腸脛靭帯がよくならないのが憂鬱の原因なんだろうな。
まあ、梅雨なのでもともと走れないから、この際徹底的に休足にしよう。
今日もさえない
【ダイエットログ】
体重 | 67.6 |
体脂肪率 | 12.5 |
朝食 | 炒飯 |
昼食 | 豚肉香味焼き&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 豚肉梅肉蒸し★豆腐☆野菜サラダ★淡麗☆冷酒★アイス |
おやつ・夜食 | 淡麗☆スナック |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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