ランニングクリニック（その１）

今日から高野進ランニングクリニック。
毎週土曜日で全５回。
世田谷２４６ハーフマラソンの公式イベントということで、ここでレベルアップして、世田谷ハーフの抽選に当たり、いい記録が出るというのが、最終的な目標。
もちろん奥様も一緒なので、昨日の飲みも最後はセーブして万全の状態。
しかし、天気は怪しい。
自転車で向かっている途中から小雨がパラついていたが、着いてしばらくすると、土砂降りの雨。
テントの中や、倉庫の中で雨宿りしたので、それほど濡れなかったが、その段階では走るのは無理なんじゃないかと思うような雨だった。
クリニックを開始して、最初は体の使い方や走り方の講習。
体のバランスを意識するのって難しい。
普段からどうやったら楽なフォームで走れるのかを考えているが、正直わかったようなわからないような。
弾むように走ると、かえって疲れるような気がするし。
雨も小やみになったところでの３０分走。
１０キロを５０分台のクラスに入っているのだが、３周くらいするともうキロ５分のペース。
本当は引っ張る学生さんについていくつもりで来たのだが、無理をしてもいけないので、ズルズルと後退。
その後は１周２分３～４秒と、どうしてもキロ５分のペースにはなれない。
最後の１キロくらいでようやく１周２分のペースにもどるという、相変わらずのスロースターター。
結局３０分で５９００ｍくらい。
まあこんなものとして、残り４回でのレベルアップに期待。
その後は久々に焼肉ランチでガツン！
明日は長距離走の予定。
どのくらい走れるものか。