急に暑くなった。
昨日の夜は寝苦しかったし。
朝5時20分に目覚ましをセットしたのは走ろうと思ったからだが、いきなり雷の音。
今日も走れず。
事務所に着く頃には相当気温も上がっていたし、昼食時には完全に30度を超えている状態。
辛いものを注文したら汗だく。
今年の夏もどれだけの汗をかくことか。
8時すぎまで仕事をしていると、自然とビールに流れていくことに。
これからの季節、暑くて動かずビール、というのがセット。
この中をどうやって動けるかが、秋のマラソンへつながっていく気がする。
週末はどうなるだろう。
暑い!
【ダイエットログ】
体重 | 70.6 |
体脂肪率 | 15.3 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆さくらんぼ★メロン |
昼食 | 麻婆茄子★スープ☆ごはん★漬物☆デザート[栄華楼] |
夕食 | 生ビール2☆レモンサワー2★つまみほどほど[故郷味] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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