暑い!

【ダイエットログ】

体重 70.6
体脂肪率 15.3
朝食 ミューズリー&牛乳☆さくらんぼ★メロン
昼食 麻婆茄子★スープ☆ごはん★漬物☆デザート[栄華楼]
夕食 生ビール2☆レモンサワー2★つまみほどほど[故郷味]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

急に暑くなった。
昨日の夜は寝苦しかったし。
朝5時20分に目覚ましをセットしたのは走ろうと思ったからだが、いきなり雷の音。
今日も走れず。
事務所に着く頃には相当気温も上がっていたし、昼食時には完全に30度を超えている状態。
辛いものを注文したら汗だく。
今年の夏もどれだけの汗をかくことか。
8時すぎまで仕事をしていると、自然とビールに流れていくことに。
これからの季節、暑くて動かずビール、というのがセット。
この中をどうやって動けるかが、秋のマラソンへつながっていく気がする。
週末はどうなるだろう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました