本当はゴルフの予定だったが、数日前に中止。
これで当分ゴルフはなさそう。
まあ、暑い中でやるのはつらいからね、
おかけで今日は特に予定なく家でのんびり。
午後になってようやくスポーツクラブに行き、少し運動。
トレッドミルがきつい。
まあ、6日走らなかったんだから当然なんだけど、半年前くらいは1週間に1回走れば立派な状態だったんだから、これ自体が進歩かな。
とはいえ、現実的に走力を上げる事を考えると、2日あけるのを限度にしないといけない。
実際はこの暑さだし、これからはどんどん暑くなっていく。
どうしたものか?
ゴルフはなし
【ダイエットログ】
体重 | 70.6 |
体脂肪率 | 15.3 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆メロン |
昼食 | そば☆メロン |
夕食 | お好み焼き☆野沢菜★贅沢日和☆ZERO★焼酎ロック |
おやつ・夜食 | アイス |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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