ゴルフはなし

【ダイエットログ】

体重 70.6
体脂肪率 15.3
朝食 ミューズリー&牛乳☆メロン
昼食 そば☆メロン
夕食 お好み焼き☆野沢菜★贅沢日和☆ZERO★焼酎ロック
おやつ・夜食 アイス
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本当はゴルフの予定だったが、数日前に中止。
これで当分ゴルフはなさそう。
まあ、暑い中でやるのはつらいからね、
おかけで今日は特に予定なく家でのんびり。
午後になってようやくスポーツクラブに行き、少し運動。
トレッドミルがきつい。
まあ、6日走らなかったんだから当然なんだけど、半年前くらいは1週間に1回走れば立派な状態だったんだから、これ自体が進歩かな。
とはいえ、現実的に走力を上げる事を考えると、2日あけるのを限度にしないといけない。
実際はこの暑さだし、これからはどんどん暑くなっていく。
どうしたものか?

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