9連休初日は朝からダラダラ。
図書館に行ったのと、夕方ジョギングをした程度だから、普段の土日だな。
昼食のパターンだけいつもと変えてみて、調布パルコの中から選んでみる。
比較的すいていたドリアの店に。
石焼の器が変わっているが、味は普通においしいって感じ。
卵とカレーとチーズの相性は良かった。
ただ妙に鶏肉がくどいのと、ドリアだけだど、最後はあきるってところが難点。
まあ、こんなもんでしょう。
家に帰ったら妙に眠たくなり、しばし昼寝。
これが一番夏休みっぽいかもしれない。
このままではいかん、と6時30分前からジョギングをスタート。
またしても汗だくになってしまったが、後半そこそこスピードをあげることができたので、それなりに満足。
[5.8km、33分54秒]
その後は手巻寿司しながら普通に飲んでしまったのだが、夏の禁酒は難しい。
その日のメニューにもよるんだけど。
明日からも運動とアルコールのバランスをとりながら頑張ろう。
神戸元町ドリア
【ダイエットログ】
体重 | 71.1 |
体脂肪率 | 15.2 |
朝食 | キムチ炒飯★スイカ |
昼食 | 鶏肉とカレーのドリア[神戸元町ドリア] |
夕食 | 手巻寿司(刺身・玉子焼き・きゅうり・たくわん)☆野菜サラダ★贅沢日和☆ZERO★焼酎水割り☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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