渋谷にいたころの人達と飲む約束をしていた。
ただし、時間が遅いので、その前に本所属の人達と飲んで待つことに。
熱燗をどんどん飲む人達からの攻勢を何とか耐えて、軽い飲み方で退散。
本来の飲み会も焼酎ロック3杯で打ち止めとし、最後はウーロン茶。
話自体は懐かしく盛り上がったが、僕の小酒ぶりに驚かれてしまった。
でもこんな努力は大事。
焼酎はボトルでない方が抑止力が働く気がする。
帰り際もラーメンやコンビニでのおにぎり・アイスの魅力があったが、ノンカロリーのソーダでしのいだ。
何だかとっても努力している感がある。
こんな飲み方なら、二日酔いや胃腸のもたれも心配ない。
飲んでも控え目
【ダイエットログ】
体重 | 75.1 |
体脂肪率 | 17.9 |
朝食 | ミューズリー&牛乳★ヨーグルト |
昼食 | さば塩焼き★ごはん☆味噌汁★漬物[魚新] |
夕食 | 生ビール★焼酎水割り☆つまみ少々[素材屋] 生ビール★焼酎ロック3☆ウーロン茶★つまみほどほど |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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