今日こそはジョギングと意気込んでいたが、まずは図書館まで歩き。
しかし図書館から帰ろうとする段階で雲行きが怪しい。
いつもジョギングに出かける4時頃には結構振ってきてジョギングは断念しスポーツクラブへ。
いつものとおりのメニューをこなすが、トレッドミルでは相変わらず汗だく。
夕食はカレーで禁酒。
でもカレーってつい食べ過ぎてしまう。
来週はどんな1週間になるか。
朝のジョギングは1回はやりたいな。
どうやら野川のライトアップが火曜日のようなので、ここは仕事を切り上げて早く帰りたいもの。
雨で中途半端な1日
【ダイエットログ】
体重 | 72.5 |
体脂肪率 | 18.2 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト |
昼食 | サンマー麺[水仙] |
夕食 | カレー☆野菜と春雨のサラダ★NUDA |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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