風邪気味

【ダイエットログ】

体重 71.4
体脂肪率 16.1
朝食 雑炊
昼食 ハンバーグ★ライス☆スープ★ドリンクバー[ジョナサン]
夕食 キムチ鍋★NUDA☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

午前中のゴルフ練習までは快調だった。
午後は図書館に行く前に、奥様が明日着る長袖シャツを買いに行く。
何とか選んで図書館にも行ったが、どうも寒くてクシャミが出てくる。
夕方最後の調整に走るつもりだったが、あまり体調がよくないのでパス。
明日はいよいよ10キロのレース。
予定では奥様と同じペースで走ることになっているが、とにかく最初の入りが肝心。
走った後のビールを楽しみにしつつ、今日は禁酒。
明日の会心の走りを祈念して、今日は早く寝よう。

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