午前中のゴルフ練習までは快調だった。
午後は図書館に行く前に、奥様が明日着る長袖シャツを買いに行く。
何とか選んで図書館にも行ったが、どうも寒くてクシャミが出てくる。
夕方最後の調整に走るつもりだったが、あまり体調がよくないのでパス。
明日はいよいよ10キロのレース。
予定では奥様と同じペースで走ることになっているが、とにかく最初の入りが肝心。
走った後のビールを楽しみにしつつ、今日は禁酒。
明日の会心の走りを祈念して、今日は早く寝よう。
風邪気味
【ダイエットログ】
体重 | 71.4 |
体脂肪率 | 16.1 |
朝食 | 雑炊 |
昼食 | ハンバーグ★ライス☆スープ★ドリンクバー[ジョナサン] |
夕食 | キムチ鍋★NUDA☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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