今日は特別の用事はなし。
奥様はべリーダンスに出かけたので、ジョギングに出発。
一度野川公園の中を走ってみたいと思っていたので、公園の中をウロウロ。
ゴールデンウィークということで、人が多く、バーベキューをしている人もいるし、綱引きの練習らしきものをしている集団もいる。
そんな中を走ったわけだが、公園の中に1本のしっかりしたランニング用のコースがあるわけではないので、意外と走りにくい。
東八道路より下を何周かしたが、周回ごとに違う場所を走っていたので、最終的に何キロ走ったのかよくわからない。
距離はすべてフッドポッドが頼りとはいえ、公園の中を8キロ程度で、総距離は18.6キロ。(1時間56分3秒)
過去最高の距離だと思う。
何年か前に渋谷から自宅に帰ったのでも15キロ弱だし、ちょっと前に多摩川を遠くに行ったときも17キロ程度だったので、これで過去最高距離を更新。
あと少しでハーフの距離だ。
とはいえ、ペースはかなりゆっくりだったし、何となくヒザをはじめあちこちが痛い。
ちょっと無理しすぎたかもしれない。
連休中にもう1回くらい走っておきたい。
最高距離更新
【ダイエットログ】
体重 | 72.7 |
体脂肪率 | 15.4 |
朝食 | ミューズリー&牛乳 |
昼食 | そば★ローストビーフ&野菜☆ごぼう天 |
夕食 | お好み焼き☆淡麗★ビバライフ☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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