2回で2100円というティップネスの体験。
まずは身体測定。
最近の機械は優秀で色んなデータが出てくるが、ヒップやウエストなんて測ってないのになんでわかるんだろう。
とにかくは体脂肪を減らせってことで、前からわかっていたこと。
目標はとりあえず3.5キロ分の脂肪だそうな。
色んなマシーンの説明を受けながら主に有酸素運動系をやっていたわけだが、初めて見る機械もあるし、テレビを見ながらできるのはいいが、正直すぐあきそうな感じ。
とにかく人が多いし、風呂やシャワーもイマイチかな。
1週間以内にあと1回行くとして、果たして入会するのか?
ティップネス体験
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 76.5 |
| 体脂肪率 | 19.4 |
| 朝食 | 納豆ごはん★最中 |
| 昼食 | 焼き鳥丼★うどん[鳥どり] |
| 夕食 | 牛丼[なか卯] |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

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