本日は奥様がお出かけの間にスポーツクラブ。
正直暑くてそこまで行くのもしんどい。
スポーツドリンクを朝から凍らせたはずなのに、着いてみると氷は全くない。
最初の1時間くらいでごくごく飲んでしまった。
終了後500mlのペットボトルを購入してほぼ一気飲み。
家に帰ってからも麦茶をがぶがぶ。
飲みすぎかな?
今日気付いたのは、自分の色の白さ。
スポーツクラブで着替え中に鏡を見ると、とにかく白い。
普段鏡で見るのは顔だけだし、あとは腕くらいしか意識しないが、ああいうところは周りの人とも容易に比較ができ、ホントびっくり。
今海とか行ったら大変なことになっちゃうんだろうな。
たぶん行くこともないだろうけど。
色白
【ダイエットログ】
体重 | 77.2 |
体脂肪率 | 19.4 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁 |
昼食 | 冷やし中華★アイス |
夕食 | うなぎちらし★野菜炒め☆生野菜★贅沢日和2☆焼酎水割り |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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