今日も家で夕食

【ダイエットログ】

体重 78.1
体脂肪率 18.8
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 東京わんたんラーメン[大手町ラーメン]
夕食 コロッケ&さんま竜田揚★生野菜サラダ☆中華サラダ★プライムタイム☆焼酎水割り
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日も夕方気付くとほぼ一人。
四角いジャングルで闘っている4人はわかるとして、他の人達はどこへいったんだろう?
まあ、そんなことは気にせずに今日もまっすぐ帰宅。
今日はスーパーの惣菜が中心となったが、2日続けての家での夕食。
おかげで食後の時間もたっぷりあってゆったり気分。
ただ、今日はいつも以上にお腹のたぷたぷ感を感じる。
あまり効果はなさそうだが、風呂に入る前に運動しようっと。

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