今日も夕方気付くとほぼ一人。
四角いジャングルで闘っている4人はわかるとして、他の人達はどこへいったんだろう?
まあ、そんなことは気にせずに今日もまっすぐ帰宅。
今日はスーパーの惣菜が中心となったが、2日続けての家での夕食。
おかげで食後の時間もたっぷりあってゆったり気分。
ただ、今日はいつも以上にお腹のたぷたぷ感を感じる。
あまり効果はなさそうだが、風呂に入る前に運動しようっと。
今日も家で夕食
【ダイエットログ】
体重 | 78.1 |
体脂肪率 | 18.8 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁 |
昼食 | 東京わんたんラーメン[大手町ラーメン] |
夕食 | コロッケ&さんま竜田揚★生野菜サラダ☆中華サラダ★プライムタイム☆焼酎水割り |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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