今日もほとんど外出せず。
暑さには勝てない。
あまり昼間はクーラーを入れないのだが、さすがにつけないと厳しい。
こんな状態では外に出ることなどとうてい無理。
近所のスーパーに行くらいしか外出できず。
夕食のカレーでめいっぱい汗をかいたことでよしと・・・
できないな。
明日は少しは外出しよう。
今日も家でノンビリ
【ダイエットログ】
体重 | 76.7 |
体脂肪率 | 18.7 |
朝食 | 炊き込みご飯★ベーコンエッグ☆味噌汁 |
昼食 | そば☆アイス |
夕食 | カレー☆生野菜サラダ★生搾り2☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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