月4回いけるはずのティップネスだが、今月はまだ行ってなかった。
8月・9月も4回行けず、繰り越しもあるが、無限に繰り越しできるわけじゃない。
とはいえ、どうも身体を動かす気がしない。
2ヶ月に1回くらいはこういう時期が来て、身体がなまってくる。
今日はマリーンズが快勝したのを受けて、意を決して出かける。
2週ほどあいていたので、身体は重いし、ランニングマシーンもスピードはあがらない。
まあ、徐々にやる気が出てくるといいんだけど。
久々のティップネス
【ダイエットログ】
体重 | 75.9 |
体脂肪率 | 19.6 |
朝食 | 鍋の残りにラーメン |
昼食 | トマトシチューハンバーグ☆パン★ドリンクバー[ジョナサン] |
夕食 | お好み焼き★冷奴☆キムチ★白麒麟☆贅沢日和★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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