昨日はビックサイトを出るともの凄い雨風。
屋根があるはずなのにずぶ濡れで、傘なんて何の役にも立たない。
そこらへんに折れた傘が散乱する中を、りんかい線の駅まで必死で走って帰ってきた。
台風はあっという間に過ぎ去り、夜には風もやんで、今日の朝はまたとない好天。
というより、ちょっぴり暑い
そんな好天にもかかわらず、図書館も車で行き、ジョギングもパス。
スポーツクラブで久しぶりに体を動かすのがやっと。
今月2回目だが、4回行ける枠があるのに2回では意味がない。
繰り越している分もあるので、来月は必ず4回行きたい。
台風一過
【ダイエットログ】
体重 | 76.3 |
体脂肪率 | 19.3 |
朝食 | ベーコンエッグ★ごはん☆野沢菜 |
昼食 | コスモドリア☆アイスクリーム★ドリンクバー[ロイヤルホスト] |
夕食 | 麻婆茄子★生野菜と炒めベーコン☆豆腐★野沢菜☆生搾り2★焼酎水割り☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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