今日は5時に目が覚めた。
比較的目覚めがよかったので、そのまま起きてみた。
昨日、シーサーがダウンしたので、朝からパソコン開けてみたが、パソコンの部屋には暖房がないため、寒い寒い。
着込んだけど、指先足先は寒いし、途中から眠くなるし。
会社についても、眠気はとれず、今日は眠気との闘い。
“早起き”は必ずしも、得するものではないらしい。
5時起き
【ダイエットログ】
体重 | 75.5 |
体脂肪率 | 19.2 |
朝食 | かんてんゼリー★豚まん(蓬莱) |
昼食 | 豚汁★サバ☆生野菜サラダ★ごはん☆漬物[駒忠] |
夕食 | かんてんゼリー☆ちらし寿司★タコの酢の物☆がんもの煮物★淡麗☆焼酎水割り★チョコレート |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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