昨日家に帰ると日本対ガーナのサッカーをやっていた。
1点をとられたところは覚えているが、試合終了時の記憶がない。
どうやらしばらく眠ってしまったらしい。
そうなると夜に眠れない。
とりあえずベッドに入るが、1時頃にパソコンの前に。
昨日は飲み屋であまりしっかり食べなかったせいか、空腹がさらに眠りを妨げる。
しばらくしてまたベッドにもどったが、やはり眠れず。
こうなると「寝よう」という気持ちだけが空回り。
結局眠りについたのは4時頃か。
おかげで今日は眠い眠い。
会議中もきつかった。
今週もあと1日。
明日は明日の会議がある。
何だかなあ。
寝不足(会議3日目)
【ダイエットログ】
体重 | 74.9 |
体脂肪率 | 18.7 |
朝食 | かんてんゼリー☆納豆ごはん★味噌汁 |
昼食 | お弁当[ピーター] |
夕食 | 生ビール2★五目やきそば☆ぎょうざ[バーミヤン] |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント