週間ダイエット状況

今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.9（前週差 △ 0.0 ）
体　脂　肪：19.6（前週差 △ 0.0 ）
体　　　調：2.1（前週差 ▲ 0.9 ）
運動やる気：1（前週差 ▲ 0.1 ）
歩　　　数：8458（前週差 ▲ 1,981 ）[目標差 ▲ 1,542 ]
ポイント　：-13.6（前週差 ▲ 24.0 ）[目標差 ▲ 43.6 ]
まあ今週は風邪で体調が悪い中、和歌山で格闘。
その風邪は週末になっても改善せず、結局今日も図書館までは車で行き、４０００歩しか歩かず。
まあ、こんな時もあるわな。
来週も飲みが多いが、まずはこの風邪を治さねば。
目標はいつもどおり（ついに書く気もおきなくなった）。
年末年始は現状維持が目標になる。