休日ランチ
カレーうどん肉増し[小平うどん]
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たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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休日ランチ 
2008日記
土砂降り
ダイエット
腹筋・腕立て伏せ・スクワット
休日ランチ（山陰）
山里波定食［山里波］
ゴルフ
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2011日記
業務多忙
2008日記
何となく消化不良な日
2012日記
招かざる客
2009ランニング
坂道ランでグッタリ
2008日記
雨で中途半端な１日
2006日記
“早起き”の夢
平日ランチ
キムチチゲ定食［韓国料理 金ちゃん］
日本酒
ヤマサン正宗 青ラベル 純米生原酒
2014日記
人事発令で飲む日
病気・怪我・健康
膝の湿布
2009日記
ジャンボシューマイから始まる夏休み
ダイエット
脂肪燃焼コース
2026日記
年賀状は30枚まで減少
休日ランチ
びっくりドンキーでがっかり
日本酒
辨天娘 純米酒 鳥姫75％ 5番娘
カフェ・スイーツ（山陰）
クラブハウスサンド[珈琲館湖北店]
休日ランチ
たまには寿司（大漁旗）
ラーメン（山陰）
中ラーメン［篠寛ジロー］
休日ランチ
韓国風つつみやきハンバーグ（ＣＯＣＯＳ）
2010ランニング
ロング走らないと
カフェ・スイーツ
Bell-wood＠布田のベーグル
登山
金峰山で初の一人登山
2012日記
気になるリンゴ
ダイエット
歩いて痩せよう
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