2025ランニング 動かないよりマシ
会社帰りにジムには行ったが、しっかり酒盛りと夜食。
2025ランニング 
2025日記 マイナンバーカードの電子証明書を更新
マイナンバーカードの電子証明書の更新のために、第四日曜日に調布市役所へ。次は５年後。
カフェ・スイーツ パンdeアノーは美味い、高いけど
大阪国際女子マラソンを観ながら、パンdeアノーのパン。美味いけど、高すぎる。
2025ランニング 土日のランはトレミ゙で６kmだけ
寒くて外は走れず、ジムでトレミが精一杯。土日の走行距離はたったの6km。
休日ランチ せいろとミニ天丼のセット［志美津や］
志美津やで、せいろとミニ天丼のセット。やっぱり美味しい蕎麦屋。でも走れない。
2025日記 ベルトを忘れた
会社に着いて、コートを脱いだらベルトがなかったという、間抜けな話。
千葉ロッテマリーンズ We are all with you
ポスティングでロサンゼルスドジャースに移籍する佐々木朗希にロッテ球団が「Weareallwithyou」だって。知らんけど。
平日ランチ ゲソ天そば［かのや］
午前中は真面目に講習を受ける。昼は 立ち食いそば屋でゲソ天そばをかき込む。僕はひたすら お仕事。
2025日記 豪華な昼食でもしんどい１日
大事なイベントの日だが、概ねスケジュール通りだし、まーぶーは飲んで食べるだけ。ただ、その後はしんどい。
非日常な飲み会 新橋でゼミの同期会
新橋で行われたゼミの同期会に１時間遅れで参加。次回は１年後か。
休日ランチ ペスカトーレ［バニアンツリー］
２日続けてパスタの昼ご飯になり、今日はバニアンツリーのペスカトーレ。ポルトディマーレとバニアンツリーは甲乙つけがたい。そして今日は禁酒。
休日ランチ 金目鯛のトマトソーススパゲッティ［ポルトディマーレ］
ポルトディマーレで金目鯛のトマトソーススパゲッティ。土日はゆっくり体を休めたい。
2025日記 阪神・淡路大震災から30年
阪神・淡路大震災から30年。神戸は復興しても、東北や能登半島はどうなっているのか。いつかまた来る大震災のことを考える。
カフェ・スイーツ グーテ・デ・ロワ プレミアム
会議の後はまたも懇親会。早い時間に終わったので、ハラダのラスクを買って、しっかり食べてしまった。
2025日記 ジムに行ってそれなりに充実した１日
早帰りデーで、いつもより早くジムに行き、少し長めにトレーニングして、少し早めに酒盛り。充実した１日。
ダイエット 動かずに飲んだら痩せるわけがない
３連休でほぼ動かずに、普通に飲み食いしたら体重は減らなかったという、当たり前の話。
ラーメン（調布付近） ネギラーメン［町田商店］
田所商店に入れずに町田商店へ。10組くらい待ったが、お店の雰囲気はいいし、スープも美味しくて、町田商店の評価は横濱家を超えた。「完まく」は無理だが。
カフェ・スイーツ コナズ珈琲でお腹パンパン
新百合ケ丘のコナズ珈琲で長々と待ち、ハニーマスタードロコモチキンパンケーキとクレームブリュレパンケーキを奥様とシェア。お腹パンパンになったがその後は動かず。
休日ランチ 豚汁うどん［平次のおうどん］
またしても田所商店に入れず、平次のおうどんで豚汁うどん。
日本酒 瑞冠 純米吟醸 新千本 生詰
北野エースで買った、広島県三次市山岡酒造「瑞冠 純米吟醸 新千本 生詰」のまーぶー評価は「3.5」。
ダイエット 73.7kgからのスタート
年末年始の暴飲暴食と運動不足で、今年の体重は73.7kgからのスタート。
2025ランニング 今年もトレミで修行
2025年もランニングとダイエットの主役はジムのトレミ。
カフェ・スイーツ リクローおじさんのチーズケーキ
１月３日に新大阪駅で買った、リクローおじさんのチーズケーキは、冷やしても温めても美味しかった。
ラーメン（新宿方面） 十二社熊野神社から京鼎樓でスタート
2025年の仕事始めは、新宿中央公園の脇にある十二社熊野神社でお参りしてから、京鼎樓で小籠包＆海老ワンタンメンのセット。
休日ランチ 肉汁うどん中盛１辛［武蔵野うどん きくのや］
仙川島忠ホームズの前の「武蔵野うどん きくのや」で、肉汁うどん１辛中盛。
ラーメン 横濱家東名川崎店は大丈夫
カリモク新横浜ショールームに行く途中、田所商店宮前店に入れず、横濱家東名川崎店。しょっぱくなかった。
ショップ 551蓬莱で買えた食べた
久しぶりに新大阪駅の551蓬莱で買えた。新幹線で海老シュウマイと餃子でビール、晩ご飯は焼売、明日の朝ご飯は豚まん。
2024ランニング 2024年の走行距離は724.4km
2024年のランニングは、ジムでトレミが主流の724.4km。2025年はラーメン＆ランを復活させたい。
帰省 生田神社＆飲んで食ってゴロゴロ
初詣は生田神社で、昼ご飯はカツオのたたきでビール。あとは飲んで食ってゴロゴロ。
カフェ・スイーツ トマトクリームパスタ＆３種プティデザート［TOOTH TOOTH］
大晦日は神戸で洋菓子本店めぐり。PATISSERIE TOOTH TOOTH 本店では、パスタと紅茶とプティデザートのセットでご機嫌。
帰省 品川駅からグリーン車で帰省
品川駅からグリーン車で帰省。車内は快適ではなかったけと、２年連続で父親の墓参りが出来たのは有り難いこと。
ラーメン（府中近辺） 横濱家のスープがしょっぱい
田所商店に入れず、小平の横濱家に行き、スープ濃い目を注文したら、しょっぱかった。2024年のラーメンは64杯。
休日ランチ インドカレー［新宿中村屋 オリーブハウス ダイニング ］
新宿タカシマヤで買い物ついでに、中村屋でインドカレー。
カフェ・スイーツ 蟹だし濁り塩らーめん［新宿地下ラーメン］
仕事納めの日は、朝から切符を受け取り、昼はラーメン食べた後に、お菓子を買う等、慌ただしい１日だった
平日ランチ 海老とキノコのスパゲッティ［KAKEHASHI］
「ハシヤ」からかわった「KAKEHASHI」に初めて入り、海老とキノコのスパゲッティ。値段は高いが美味しいのは間違いない。
2024日記 ようやく渋沢栄一の新１万円札
配当金の受取に郵便局に行ったら、初めて渋沢栄一の新１万円冊を手に入れた。
カフェ・スイーツ クリスマスイブはケーキ
今年のクリスマスイブのケーキは、京王百貨店で予約した銀座千疋屋のものを会社帰りに受け取り。チキン＆スパークリングワイン＆ケーキで幸せなクリスマスイブ。
平日ランチ 豚の黒辛焼き定食［居酒屋 よりみち］
初めての「居酒屋 よりみち」で、豚の黒辛焼き定食。値段はリーズナブル。
休日ランチ 炙り穴子と山かけのブッダボウル［和カフェTsumugi@トリエ調布］
昨日の昼ご飯は、トリエ調布「和カフェTsumugi」で、炙り穴子と山かけのブッダボウル。
レストラン 調布ウグイスで貸切状態
初めての調布ウグイスへ。MEGAのウグイスセットはお得だし、焼鳥も美味い。他にお客さんが来なくて貸切状態だったが、定期的に通いたいお店。
日本酒 秋鹿 しぼりたて 純米生酒
籠屋の冷蔵庫から選んだ「秋鹿 しぼりたて 純米生酒」のまーぶー評価は、甘めの「３．５」。
平日ランチ 豚つけ蕎麦［つけ蕎麦 安土］
２年ぶり２度目の「つけ蕎麦 安土」で、豚つけ蕎麦。この店は今後も冬の独り飯にはありかもしれない
2024日記 ジムに行けない不健康な日
ジムの用意をして出勤も、仕事が遅くなって、晩ご飯はスーパーのお惣菜という、不健康な日。
ダイエット 振り出しに戻った
せっかく70キロを切った体重が、今週に入って71キロ超え。ダイエットは振り出しに戻った。
2024日記 通勤は車より電車がいい
ゴルフの帰りに社有車を自宅マンションの駐車場空きスペースに置いてしまったので、今日は車通勤。渋滞ばっかりで、電車通勤の方が楽。
休日ランチ 牡蠣のアンチョビクリームソーススパゲティ［ポルトディマーレ］
前回入れなかったポルトディマーレで、牡蠣のアンチョビクリームソーススパゲティ。お腹いっぱい。
ゴルフコンペ 寒くてスコアもボロボロ［箱根園ゴルフ場］
寒くて、ドライバー、アイアン、アプローチ、パターの全てが悪いゴルフ。帰りもまさかの運転と散々な１日。
お出かけ 箱根で宴会
年に１度の拠点長達の研修会で、箱根まで来て高い宴会。そして明日は寒そうなゴルフ。
2024日記 もっと！暮らしを応援 TOKYO元気キャンペーン
昨日から「もっと！暮らしを応援 TOKYO元気キャンペーン」が始まった。どれだけポイントがもらえるか。
ラーメン（新宿方面） とんこつラーメン［麺屋 翔 本店］
「えびそば一幻」にたどり着けない本日は久々の一人飯。トップが不在で、午前中ビル内の店舗で用事を済まして戻ってきたら、他のメンバーは昼ご飯に出かけていた。ここて、久しぶりに青梅街道を渡ってラーメンを食べたくなった。12時30分前に出発。最初に...