平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
まーぶー
病気・怪我・健康アキレス腱付着部症との闘いは長くなりそう
整形外科でステロイド注射をしたが、即効性はない。痛みがひくのに時間はかかりそうだし、トレッドミルの傾斜も良くないみたいで、今後どうしようか。
平日ランチメンチカツ定食［まるや］
サッカーワールドカップで日本がオランダに引き分けたところから始まった１日。アキレス腱付着部症は改善せず、歩くのが辛い。禁酒してみたが、昼ご飯はメンチカツ定食で高カロリー。
ラーメン（府中近辺）江戸前味噌野菜らーめん 赤［田所商店］
田所商店で「江戸前味噌野菜らーめん 赤」。ちょっと具材過多。安静にしてほぼ歩かず。
休日ランチIKEAで買い物&ミートボールカレー
IKEAに久しぶりに行ったら、欲しい家具が買えた。昼ご飯は定番のミートボールカレー。
お酒を飲むお店思い出横丁の「道産子」で同期会
思い出横丁の「道産子」で同期会。次は年度末か。
日本酒智仁武勇（ちちんぷいぷい）直汲無濾過生原酒
火曜日に飲み終わった智仁武勇（ちちんぷいぷい）のまーぶー評価は「４．５」。
お酒を飲むお店『ターリ―屋』&『テング酒場』
昼ご飯は今年度初のターリー屋、夜の飲みは昼に「湊や磯吉食堂」としては来たことのある「テング酒場」。
病気・怪我・健康診断はアキレス腱付着部症
右踵の痛みは、整形外科で「アキレス腱付着部症」と診断され、湿布と飲み薬で改善。
電子機器類ミニワークアウト
WATCH FIT 5 Proのミニワークアウトが面白い。
電子機器類HUAWEI WATCH FIT 5 Pro
HUAWEI WATCH FIT 5 Proを購入。これでランのモチベーションは上がるのか。室内ランでは使わないことにしよう。
休日ランチアマトリチャーナ［あるでん亭@調布］
調布のあるでん亭でアマトリチャーナ。やはり専門的のスパゲッティーは美味い。
平日ランチからあげ７個定食［大分からあげと鉄板焼 勝男］
オンライン会議の合間に独り飯で「大分からあげと鉄板焼 勝男」でからあげ７個定食。なかなか出てこなくて、充実感のない昼ご飯。
旅行（宿泊）黒柳徹子ミュージアムでがっかり
５月23日に訪れた、軽井沢の黒柳徹子ミュージアムは、展示品も少なく、がっかりだった。
2026日記エアコンのフィルターを交換
エアコンに２年に１回程度交換する必要があるフィルターがあることを知り、通販で取り寄せて無事交換。
平日ランチアジフライ＆鶏の唐揚げ定食［鍛冶屋文蔵］
台風が接近しているので、明日のイベントは中止。昼ご飯は鍛冶屋文蔵でアジフライ＆鶏の唐揚げ定食。高カロリーだ。
ラーメン（新宿方面）北海道味噌 海老ワンタン味噌らーめん［田所商店］
独り飯の田所商店で、北海道味噌 海老ワンタン味噌らーめん。ワンタンは良いが、このお店は他の田所商店とちょっと味が違うような。
2026ランニング５月はランを頑張ったことにしておこう
丸亀製麺で昼ご飯を食べてから奥様を美容院まで送る。ところが昼寝で寝過ごして、迎えに行けず。夕方５km走って、今月はここ２年で最長の76.5km。
2026ランニングダラダラと過ごす
数年ぶりに袋のインスタントラーメンを食べた。暑くてジムから外に出られずにトレミ。
旅行（宿泊）B&Bホテル漂鳥庵＠軽井沢
軽井沢で宿泊したB&Bホテル漂鳥庵は、朝食も美味しく、オーナーの人柄も素晴らしい素敵な宿だった。
平日ランチメンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
新宿５年目で初めて「ドンちゃん」なる居酒屋で昼ご飯。タバコが吸えるのが驚きで、ボリュームたっぷりのお店だった。
2026ランニング２年ぶりのクルージング
東京湾クルージングで表彰式。それでもジムに行き、終了後は家で酒盛り。
休日ランチ手打ちsoba香りや@軽井沢発地市庭
23日の昼ご飯は軽井沢発地市庭にある「手打ちsoba香りや」。ごまダレが良くて、蕎麦も天ぷらが美味しかった。軽井沢発地市庭自体は寂しかったが。
レストランイル・ソーニョ＠ハルニレテラス
軽井沢での晩ご飯はイルソーニヨというハルニレテラスのイタリアンで。ビールも料理もまずまずだったけど、コスパは今ひとつ。軽井沢ではビールだけ飲んだ。
休日ランチ海老のトマトクリームスパゲティ［ポルトディマーレ］
先週パスタが食べたくて訪れたポルトディマーレは臨時休業だった。本日はリベンジで海老のトマトクリームスパゲティ。安定の味に満足。
旅行（宿泊）軽井沢野鳥の森は収穫なし
軽井沢野鳥の森は寒くて、熊が怖くて、ほぼ収穫なし。その後もパッとしない１日だった。
休日ランチベーカリー&レストラン沢村～旧軽井沢散策
計画年休で軽井沢へ。「ベーカリー&レストラン沢村 旧軽井沢」のランチと、旧軽井沢散策で大満足。
ブログ200000
ブログのカウンターが「200000」に到達。
2026ランニングジム＆禁酒
ジムでトレミを頑張り、帰ってからは今週回目の禁酒。内臓脂肪を減らしたい。
日本酒米鶴 かっぱ 特別純米 超辛口
日曜日に飲み終わった「米鶴 かっぱ 特別純米 超辛口」の、まーぶー評価は「３．５」。
2026日記クラフトコーラで禁酒
昨年11月19日以来の禁酒。晩ご飯では、みりんで作ったクラフトコーラでしのぐ。
ゴルフコンペ案外悪くないラウンド［常陽カントリークラブ］
３度目の常陽カントリーは、ショットが案外安定していて、悪くないラウンドだった。
休日ランチパスタは断念して水仙で定食
パスタを食べるつもりが、お休みだったり満員だったりして、結局水仙の中華定食になった昼ご飯。
お酒を飲むお店日高屋飲み
先輩３人と急遽飲むことになったが、場所は日高屋。安いけど混んでて話がよく聞こえない。
2006日記またしても野川に水がない
またしても野川に水がない。雨が降って流れが復活しても、数日でなくなってしまう。今年の夏が心配。
2026ランニング歯医者＆ジム
歯医者は前歯の修復が完了し、２回で終了。その後のジムも締めの酒盛りもフルセット。
酒全般スプリングバレー
ふるさと納税でスプリングバレーを発注するにあたって、種類を決めるために買って飲んでみたら、それほどでもなかった。
病気・怪我・健康唐突に歯医者
前歯の修復をしようと、２年ぶりに歯医者に行ったら、診察券がアプリでびっくり。今年は体をメンテナンスしよう。
ゴルフゴルフは前途多難
前回のラウンドが酷かったので、ゴルフの練習をするが、とにかく７番アイアンが当たらないし、前途多難。
カフェ・スイーツアフタヌーンティー［HOUSE MADE@仙川］
フォレストスクエア仙川の「HOUSE MADE」でアフタヌーンティー。Vぽいんも使えてご機嫌。
休日ランチ神戸屋レストラン＆湊や磯吉食堂
５日は神戸屋レストランで美味しいパンとグラタン。昨日は新宿の炭火焼き魚のお店で、赤魚の煮付け定食。
ブログエックスサーバーの怪
急にブログが表示されないし、アクセス出来なくなった。サーバーの容量がオーバーしたようで、バックアップファイルの削除で解決したのか。
2026ランニング桜海老のかき揚げそば［仙川 蕎香］&10キロラン
初めての「仙川 蕎香」で、桜海老のかき揚げそば。５連休中は車にあまり乗らず、走りもしなかったけど、距離だけならランの方が車より長かったかもしれない。
お出かけ神代植物公園のバラフェスタ
神代植物公園で、春のバラフェスタ。大混雑で日差しが強かったが、日傘を活用して満喫。
お出かけ今年も府中で「くらやみ祭り」
２年連続で府中の「くらやみ祭り」。今年は「太鼓の競演」と「山車行列」で、なかなか満足。
奥様誕生日THE KINTAN STEAK@恵比寿
恵比寿ガーデンプレイスの「THE KINTAN STEAK」で奥様の誕生日ディナー。38階からの東京タワービューとお肉とお酒を堪能。
ラーメン（調布付近）味噌担々麺［そらまめらぁめん本舗］
18年ぶりの「そらまめらぁめん本舗」で味噌担々麺。野菜が多いのは良いが、少し食べにくいし、スープをほぼ飲み干して汗だく。
日本酒酔鯨 特別純米酒
本日飲み終わった「酔鯨 特別純米酒」の、まーぶー評価は「３．５」。
ラーメン冴えない人間ドック&特らぁめん［山笠ノ龍］
恒例の人間ドックで、聴力や血圧に不安を感じつつ、胃内視鏡検査も苦労した。病院では同期と情報交換し、帰りにラーメンを食べるが特別感はなし。明後日からの5連休を目標に仕事に取り組む。
ゴルフコンペ古河ゴルフリンクスで冴えないゴルフ
古河ゴルフリンクスで行われたコンペの参加者は24名。スコアは101で、スイングに不満なまま。河川敷だし、昼食は肉汁うどんだし、どうにも冴えない。
お酒を飲むお店段々屋&芳蘭亭
昼に新規開拓した「段々屋」の天丼は今ひとつ。夜は芳蘭亭なるお店の中華料理でがっつり。