トレミで６km

本日はジムの準備をして出勤。
12月は何とか毎週水曜日ジムに行きたい。
そのためにも第一週が肝心というもの。
なんとかジムにたどり着くと、メニューはいつもと同じで、ストレッチをした後、腹筋、スミスマシン、そして締めのトレミ。
それもここのところずっと５キロが限界だったが、今日は久々に６キロ。
こまめにスピードを変え、一度スピードを落とした後傾斜を上げたり下げたりし、なんとか６キロ到達。
６キロまで頑張ったのは8月28日以来というから、なかなかのもの。
おかげで、帰宅後は気持ちよく酒盛りをすることができた。
来週からも欠かさず行きたいもの。