台風の週末はトレミ

2024ランニング

【ダイエットログ】

体重 72.3
体脂肪率 20.7
朝食 焼いたパン☆ウインナーエッグ★スープ☆アルフォート大
昼食 アマトリチャーナ[あるでん亭]
夕食 牛肉玉子野菜炒め★雑魚天☆キムチ★マルエフ−☆白ワイン2★ハーシーズバー
おやつ・夜食
摂取カロリー 2185
消費カロリー 2048
体調 3:普通

8月の走行距離は72.5キロ

予想通り週末は外を走ることができなかった。
このあたりは台風だから仕方がない。
結果的に土曜日も日曜日もジムでトレミ。
土曜日は8月の最終日で、ジムに行ってストレッチをした後で走ろうと思ったら、8台あるトレミのうち、1台は調整中で、残りは全て使われている。
台風だとこんなことになるのか。
この日もいつも通りの5キロを走って、8月の走行距離を72.5キロ。
先週末にサボった段階で、目標の80キロに到達することは諦めていたが、あと7.5キロだから、あの時サボらなければ達成可能だったろう。
でも、当面は距離を考えないことにした。
実際8月だって外を走ったのはたったの11キロで、トレミが61.5キロ。
12回もジムに行ったのだから当たり前だが、たぶん月間のトレミ最長距離だろう。
8月は本当に暑くて、外を走るという喜びを忘れてしまったかのようだった。

9月は外で長い距離を走りたい

新たな月のスタートである日曜日も、当然のようにジム。
土曜日と同じような時間に行ったが、トレミはほぼ空いていた。
そして今月のランもトレミで5キロから開始。
珍しくYouTubeでの音楽。
土曜日にCDをレンタルした影響なのか、Official髭男dismなど。
今月の走行距離目標は定めないと決めた。
何はなくとも、外を走る日を増やすこと。
そして、ゆっくりでいいから長い距離も走れるようになること。
東京マラソンのエントリーが少し前に締め切られたが、元気な先輩達がエントリーしたと聞いて、少し心は傾いた。
でも、あっさりパス。
それでも、いつかまたランニングの大会にも出てみたいものだ。
その時は制限時間ギリギリで、ほぼ最後尾を走ることになるのだろうが。

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