本日の行動もワンパターン。
昨日より退化しており、昼食兼買い物に出かけたのが1時過ぎ。
しかも目的地なし。
家で昼間っからクーラーを避けようと外出して、ガソリン消費してるんだから、なにやってんだか。
方角として最近行ってない三鷹方面。
あまりがっつり食べたいわけじゃなく、なんとなく目についたジョナサンで冷麺、サラダでドリンクバー。
食後は府中方面に移動して、スポーツオーソリティとヤマダ電機。
特に買いたいものはないんだけど。
家に戻ると、やはりアリバイ程度のジョギングと、昨日と同じパターン。
休日にしては勿体ない時間の使い方をしている気がする。
明日は更に気温が上がるらしい。
どこまで続くか、この酷暑。
昨日と同じような1日
【ダイエットログ】
体重 | 68.4 |
体脂肪率 | 18.1 |
朝食 | ごはん★ハムエッグ☆味噌汁★たけのこの里 |
昼食 | もりおか冷麺★サラダ☆ドリンクバー[ジョナサン三鷹井口店] |
夕食 | ピザ★ベーコンレタスサラダ☆豊醸ドライ-★白ワイン500☆アーモンド効果 |
おやつ・夜食 | ウイスキー★スモークチーズ |
摂取カロリー | 2592 |
消費カロリー | 2460 |
体調 | 3:普通 |
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