ウルトラマラソンの場合、後泊せざるを得ないので、翌日は移動日、翌々日が出勤日となり、ゆっくりする暇はない。
今回の場合翌日に観光で歩き回ったわけではないのだが、バスに長時間乗るのもしんどいもの。
起きた段階で体に異常はない。
軽い筋肉痛と、左足指の痛みはあるが、歩くのは何ら問題ない。
体重は出発前より増加している。
さすがにリタイヤ直後は減っていたんだろうが、その後はなんだかんだよく食べているし、あと2~3日は食べすぎるんだろう。
土曜日のレースということで、休んだのは金曜日で、月曜日のスタートとしては他の人達と同じ。
今回はほぼ周りにレースに出ることは言ってないし、先週も日光土産を配ったからお土産も買ってない。
普通の人は100キロを超えるレースに出る事自体が異常だし、リタイヤともなると色々聞かれるので、話題にしなくていいのは丁度いい。
走っている人に色々言われるのはいいが、走ってない人に言われたくないというのは不思議なもんだけど。
てなわけで、何事もなかったかのように、日常に戻って仕事。
何たって今日は9月の第一営業日。
9月中に仕上げなければならないことが異様に多い。
まだどのように結論を出していいかわからないこともある。
9月は3連休が2度あり、そのうちの1回は計画年休と重ねて結婚20周年記念の旅行。
9月の末にはゴルフコンペもあるし。
10月20日には伊南川100キロウルトラ遠足が控えているが、あまり練習する時間はない。
今週末あたりちゃんと練習した方がいいか。
さすがにまだ回復してないか。
なんだか慌ただしい月になりそう。
日常へ
【ダイエットログ】
体重 | 69.6 |
体脂肪率 | 16.9 |
朝食 | ごはん★ハムエッグ☆味噌汁★萩の月 |
昼食 | サバ塩焼き弁当[ココリア] |
夕食 | ロールキャベツのトマトクリーム★玉子サラダ☆シーチキン&ピーマン★豊醸ドライ-☆ホッピーフルセット★パキシエル |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2455 |
消費カロリー | 2308 |
体調 | 3:普通 |
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