明日は関東ふれあいの道で「炎のオクム対策サトケン練」

【ダイエットログ】

体重 68.5
体脂肪率 18.6
朝食 パン★スープ☆ウインナー★菓子パン
昼食 かき揚げそば[箱根]
夕食 ゴーヤチャンプルー☆キャベツメンチ★サラダ☆豊醸ドライ-★冷酒1.6☆レーズンサンド
おやつ・夜食
摂取カロリー 2292
消費カロリー 2202
体調 3:普通

関東ふれあいの道に行くと、ブログに詳細を書き、写真はヤマレコに、地図はルートラボの整理し、そのリンクをジョグノートに貼って、次回参加者を募っていたような気がしていた。
気がしていただけで、次回参加者なんて募ったことはまるでなかったことが後でわかったのだが、先週走った記録の後に書いてみたら、サトケンさんとテーゲーさんが来れそうな感じになり、急遽「炎のオクム対策サトケン練第3弾、オクタマを制する者はオクムを制す!」なる企画を立ち上げてみた。
実際には3名から増えるわけもないのだが、この手のものはいつも単独行動なので、あまり詳細を詰めたことはない。
他に人が行くとなると、もう少し考えた方が良いのだろうが、とりあえず前回終了した上川乗をスタートし、
4 歴史のみち(8.0km)
-上川乗 ~ 浅間嶺 ~瀬戸沢 ~ 時坂峠 ~ 払沢の滝 ~ 北秋川橋-
5 鍾乳洞と滝のみち(9.0km)
-北秋川橋 ~ 千足 ~天狗の滝 ~ 綾滝 ~ 富士見台 ~ 大滝 ~上養沢-
6 杉の木陰のみち(11.5km)
-上養沢 ~ 養沢鍾乳洞~ 日の出山 ~ 御岳山 ~ 御岳渓谷 ~ 御嶽駅-
を走り(歩き)切りたい。
案外丁度良いバスがないので、武蔵五日市9時で、歩き始めるのは9時40分くらい。
3度のピークを超えるとなると、終了は17時を過ぎそう。
それでも完踏できれば良いが、エスケープルートも考えておかないと。
とりえあず準備は完了したが、明日に備えてしっかり眠っておかないと。

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