二部練？

スポーツクラブに甘えていて、めっきり外を走る機会が減っている。
もちろん、一昨日中山道を酷暑の中走りはしたが、まあああいうのは別物。
昨日も走るつもりだったのに、午後からの雨は全くやまず。
ならばと、今日は朝から走る気満々。
曇っていて気温も低めなので、11時前から走りに行くことにした。
久しぶりに、ホームコースとも言える野川を南下。
キロ７分をゆうに超えるペースだが、この時期だから仕方ないだろう。
蒸し暑いとは思ったが、まあ想定内と思いつつ、３キロ手前で立ち止まると大量の汗。
外を走る利点は、汗がすぐに蒸発することだが、止まれば当然汗が出てくる。
その後は、走っていてもどんどん汗が出てくる。
しかも、途中道を間違て遠回り。
持ってきた100円玉を自販機に投入して水を購入。
600mlは家に戻る頃にはなくなっていた。
遠回りしたことで、なんとか10キロまでは粘ってみたが、とてつもない大汗で、いくらでも搾れる。
トレミでも汗はかくが、比較にならないような量だ。
これで１日の活動はほぼ終了。
ただ、走り終わってそのままスーパーに突入できないので、夕方お買い物。
ならば、ついでにマシンだけでもやっておこうと、スポーツクラブへ。
今月10回目だから、よく頑張ったものだ。
マシンだけだとさすがにつまらないので、トレミも少しだけ。
結果的には二部練。
これまたいつ以来か思い出せないような快挙。
明日は運動する予定はないので、７月はこれで終了。
たぶんトレミも含めれば100キロは超えているだろう。
８月はどれくらい走れるか？