今日は夕方に外出予定。
終わるのが5時台で、複数名での訪問、かつそのメンバーがお酒大好きとなれば、あらかじめ飲みに行くことを想定していた。
ところが、朝かかってきた電話で今日の打合せがキャンセル。
ビジネスとしていかがなものかとは思うが、ある意味ホッとした部分も。
とはいえ、今日は早帰りデー。
何週間か前に、駅まで一緒に行ったメンバーと「1時間だけ」とか言って、そのまま4時間以上粘ったこともあるだけに、かなり危険。
今日は他のメンバーより少しだけ早めに出ることで、その危機も回避。
おかげで飲みに行かずに済んだばかりか、軽くではあるがジョギングすることもできた。
最近体が一回り大きくなったような気がしていただけに、これは嬉しい誤算。
わずか数キロ走るのもしんどいというのはちょっといけてないが、そのままイトーヨーカドーに飛び込んで買い物し、シャワーを浴びてから酒盛り。
それでも外で飲むのに比べれば、はるかに軽いもの。
この調子なら、なんとか70キロ台突入は当面回避できそうだ。
飲みに行かずに済んだ
【ダイエットログ】
体重 | 65.9 |
体脂肪率 | 17.8 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆ミニバアム |
昼食 | 菜摘えびかつバーガー★菜摘チキンバーガー[モスバーガー] |
夕食 | 豚肉もやし炒め☆枝豆★かつおのっけ盛り☆豊醸ドライ-★ホッピーフルセット☆パキシエル |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2009 |
消費カロリー | 2565 |
体調 | 3:普通 |
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