5連休あけは禁酒

【ダイエットログ】

体重 64
体脂肪率 15.7
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆ブランチュール大
昼食 かけそば[食堂]
夕食 エビグラタン★ぶり刺身☆かぼちゃサラダ★牛肉とゴーヤの炒め物☆龍馬1865★のんある気分☆ヨーロピアシュガーコーン
おやつ・夜食
摂取カロリー 1568
消費カロリー 2002
体調 3:普通

やっぱり5連休あけはしんどい。
誰にとっても週明けではあるが、たいして遊んでないとはいえ、久しぶりの仕事は辛い。
しかも朝から雨。
明日は、迷走していた台風10号が再び日本列島に近付くとのこと。
夏休みも終わってしまったが、夏そのものも終わってしまった感じ。
仕事そのものはそんなにたまっていることもないが、周りが忙しそう。
てなわけで、8時30分近くまで会社にいたらグッタリ。
そして、本日は禁酒。
焼酎中心で日本酒を飲んでないから、そんなに酒量は多くない時期だが、全般的によく食べているので、お酒の方を減らしてみた。
今日代わりに飲んだのは、龍馬1865という、ノンアルコールビール。
ネットで評判が良かったが、後味のきつさはいかにも。
そのあとののんある気分はちょっと甘過ぎ。
とりあえず、明日も禁酒予定。
明日は台風の方が気になるが、どうやらいきなり東北地方に行くらしい。
太平洋側から東北地方に上陸するのは、観測史上初らしい。
心配だなあ。

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