本日は奥様が第1回目黒シティランに参加するために、6時20分に出発。
8時30分スタートというだけでも早いのに、中目黒は遠いよなあ。
単に10キロレースはしんどいという理由でパスした大会だったが、まあエントリーしてなくてよかった。
ただ、先週注文した壁紙が届いているという連絡があり、多摩方面まで取りにいかねばならないから、スケジュールの組み方が難しい。
もう一度寝るというのも効率悪そうなので、結局奥様が出かけたあとに、すぐにジョギング。
寒いけど気持ちよくて、意外や11キロも走った。
着替えてお出かけだが、まずはゴルフ練習場。
壁紙を取りに行くホームセンター近くということで、尾根幹沿いに飛び込みで入った(前にも来たことあったかな?)が、意外にも料金が高くてビックリ。
80球しか打たずに1600円。
ここは2度と行くまい。
まあ、来週に向けていい練習にはなったけど。
その後ホームセンターで壁紙を受け取ると、モール内のラーメン屋はチェーン店なのに、かなり混んでいる。
とりあえず昼ごはんを食べたかったので、多摩センターに移動して、春樹で油そば。
ここはつけ麺が900グラムまで同じ値段で、ラーメンも濃厚とんこつということで、普段は来ることがないが、案外油そばはいけるかもしれない。
いつものスーパーで買い物をした後は、小山酒店で買い物をして、2時すぎに帰宅。
奥様がすでに帰っていて、さっそく壁紙の張り替え。
まーぶーはほとんど役立たずで、ただ奥様の作業を見ているだけ。
こういうのって、性格が出ると思うが、やはり雑なまーぶーには向いてないよなあ。
柄を合わせたりするのは絶対に出来ないと思う。
午前中から動き回って疲れていたという部分もあるが、途中から完全に奥様におまかせして、ぐうたら状態。
来週は途中から12月。
今年も残りわずかだなあ。
午前中バタバタ、午後はぐうたら
【ダイエットログ】
体重 | 64.3 |
体脂肪率 | 16.6 |
朝食 | 豚汁の残りに餅★ガルボ☆おにぎり |
昼食 | 油そば[春樹] |
夕食 | 鶏団子鍋☆玉ねぎゆかり揚げ★淡麗-☆冷酒1.8★マリー |
おやつ・夜食 | 焼酎お湯割り |
摂取カロリー | 2470 |
消費カロリー | 2818 |
体調 | 3:普通 |
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