今日の禁酒は断念

【ダイエットログ】

体重 64.5
体脂肪率 16.4
朝食 ホテルブレッド2★スープ☆チーズ★ヨーグルト☆カントリーマアム
昼食 バイキング(392グラム)[食堂]
夕食 チャーシュー春巻★アボカドまぐろ☆淡麗-★燗酒0.7☆シューアイス
おやつ・夜食
摂取カロリー 2282
消費カロリー 2054
体調 3:普通

昨日飲みに行ったから、本来は今日は禁酒の日。
しかし、今日も仕事がタイト。
全く終わりが見えないまま、9時が近付いてきたので、強制終了。
こんな時にお酒を我慢するのは、体によくない。
昨日は飲みに行ったといっても、そんなにたくさんは飲んでないし、と言い訳。
意志が弱いというか、柔軟というか。
さすがに今週はしんどいし、あっという間に過ぎていく。
年度始は毎年こんなもの。
あと1日、なんとか乗り切ろう。

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