昨日キントラで珍しくスピードを出したが、週末はもとにもどって、チンチララン。
えびだい対策として、もう山に行く必要はなさそう。
コースを見ると、最高でも150メートルくらいなので、坂道練習はそもそもいらないような気がする。
どちらかというと、暑さ対策の方が大事。
特に後半の宍道湖沿い、一畑電車沿いは暑さとの戦いになりそう。
そんなところで、本日のランは、多摩川を伝って府中の競馬場へ。
ビアフェスタをやっていて、昨年もこのイベントに行ったのだが、今年の場合、帰りは歩きを想定。
えびだいのエイドに持っていくお土産が未定で、昨日昼休みにピューロランドに行ったら、入場しなくて買える場所はなく、あわよくば競馬場で仕入れられないかと考えたから。
早いうちにゴルフの練習もすませ、11時半すぎにスタート。
今日のもうひとつの目的として、新調したドリンクホルダーつきのウエストポーチのテストがある。
えびだいはそれなりにエイドはあるが、最初は10キロだし、「不足する分は自分で持つように」書いてある。
今回導入したものは、ボトルがゆれない上に、スマホもしっかり入るもの。
多少の食料やデジカメも持ちたいが、これならなんとかなりそう。
ただ、肝心のランの方はさっぱりで、やはり暑さに弱い。
たかだか10キロがきつくて、最後は競馬場に逃げ込む感じ。
競馬場では、西郷丼という、黒豚肉を焼いた丼ものに、ブルマーブルーングという、川崎の地ビールのペールエール。
走って疲れたところに流し込んだら、一気に疲れが出て、しばらく動けなくなってしまった。
お土産はというと、グッズはそれなりにあっても、お菓子なんかはほとんどない。
まあ、競馬場は観光地じゃないから、仕方ないんだろうが。
その後府中の街に出るが、そこでもこれといったものは買えず、やったことと言えば、今久本店で試飲をして、一升瓶を買っただけ。
時間の割に、得たものの少ない1日だったかも。
東京競馬場ビアフェスタ
【ダイエットログ】
体重 | 63.2 |
体脂肪率 | 16.1 |
朝食 | たらこクリームスパゲティー☆たけのこ里 |
昼食 | 西郷丼☆ペールエール[東京競馬場ビアフェスタ] |
夕食 | 鶏もも肉のカレー焼き★巻かないロールキャベツ☆たこ胡瓜わかめの酢の物★淡麗-☆冷酒1.4★パルム |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2162 |
消費カロリー | 3244 |
体調 | 3:普通 |
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