今日も朝から雨。
予報では一度天気は回復するものの、夜には再び雨ということで、帰宅ランは諦めて大きな傘を持って出勤。
夕方には晴れ間が出てきて、これは予報通りかと思いきや、会社を出る7時すぎになっても晴れたまま。
これなら余裕で帰宅ランできたなあ。
そんな天気とは裏腹に、体は怠いので、用意したとしてもたいした距離は走れなかっただろうけど。
電車に乗りながらも、一瞬夕飯後に少しジョギングしようなんてことも考えたが、いざ家に戻って食べ始めると、とてもそんな気にもならず、しっかり冷酒。
まあ無駄なことはしないほうがいい。
明日は調布で飲みだから、今週は平日のランはゼロ。
明日もいっぱい飲むんだろうなあ。
そうなると、土曜日も走らず、日曜日はゴルフで走れず。
やばい、やっぱり今日走っておくべきだった。
走れそうで、走らず
【ダイエットログ】
体重 | 68.4 |
体脂肪率 | 18.8 |
朝食 | パン★ベーコンエッグ☆牛乳★ヨーグルト☆アルフォート |
昼食 | バイキング(561グラム)☆スープ[食堂] |
夕食 | 枝豆☆サーモンサラダ★ポテトサラダ☆鶏肉と豆のトマト煮★淡麗-☆冷酒1★いちご練乳バー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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