酒量は控えめ

【ダイエットログ】

体重 70.3
体脂肪率 14.8
朝食 納豆ごはん☆チョコレート
昼食 厚揚げ&野菜炒め☆ごはん小★サラダ☆味噌汁[食堂]
夕食 生ビール2☆沖縄ハイボール★緑茶サワー☆宴会コース料理[はなの舞]

生ビール☆焼酎ロック★つまみ少々[土間土間]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日から3日連続で飲み。
5年前の生活だと、別に珍しいことでもないが、最近ではそうそうないこと。
ダイエットしたいと思いつつ、腰が悪くて動けない状態だから、勢いにまかせて飲むわけにはいかない。
今日の1軒目は、飲み放題つきの宴会コース料理。
生ビール2杯と、ハイボール、緑茶サワーということで、まあ自分としては抑えた方なんだろうな。
安めのコースなので、料理の量も少なかったし。
2軒目は行くこと自体問題だが、役割的には1軒で帰るわけにもいかない。
生ビール1杯と焼酎ロック。
つまみのポテトは良くないが、全体的にはほとんど食べてない。
結局4時間で飲んだ量とすればすくないんだろうが、それでも普段よりカロリーは多いはず。
まあ、ラーメンも食べなかったし、今日はよく我慢したということにしておこう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました