週2回の飲みはきつい

【ダイエットログ】

体重 68.8
体脂肪率 13.9
朝食 納豆ごはん★チョコレート
昼食 ロールキャベツ★ごはん小☆味噌汁★小付[食堂]
夕食 ビール800★焼酎水割り☆白ワイン★中華コース料理[京王プラザホテル多摩]

ビール800★ハイボール☆レモンサワー[はなの舞]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は所属の歓送迎会。
月曜日に飲み会があったばかりだというのに、また今日もしっかり二次会まで行ってしまった。
最初が中華のコースだったのに加えて、二次会でもビールをかなり飲んだので、お腹タポタポ。
体重もすごいことになってそうな感じ。
3年くらい前は毎日のようにこのくらいは飲んでいたが、今はきついなあ。
朝ランもできなかったので、体もなまる。
まあ、ラーメンをパスしただけでもよしとしよう。
お腹いっぱいで食べられなかったというのが実態だが。
さあ明日と明後日はしっかり仕事して、週末はがっつり走ろう。

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