お疲れモード

【ダイエットログ】

体重 70.3
体脂肪率 14
朝食 餅4(海苔・醤油)☆チョコレート
昼食 バイキング(563グラム)☆スープ[食堂]
夕食 ヒレカツ☆野菜サラダ★きのこ&野菜炒め☆淡麗大-★冷酒1.5☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日は12時ちょっと過ぎには家に着いた。
それでも風呂に入って、その後でパソコンを見たりしていると、1時30分くらいにようやく就寝。
丁度いい酔い加減だし、疲れもたまっているので深く眠れるかと思いきや、スワロに起こされたりして、何となく寝不足のまま朝を迎える。
こうなると今日1日は辛い。
仕事中も眠くて、なかなか前に進まない。
といより、今日あたりは整理する仕事も多い。
シュレッダーとの往復が多くなる。
幸い今日は飲み会なしなので、8時すぎに退社して、久々に家でごはん。
明日も飲み会だし、今日は早く寝よう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました